Lo Yoga del respiro

L'autunno ci invita a guardarci dentro e a prenderci cura di noi. Nel corso di questa serata impareremo alcune tecniche di respirazione yogica per calmare la mente e il corpo, ritornando a noi stesse dopo una giornata di lavoro. Insieme ad altre belle persone e sotto la guida di un conduttore,, impareremo la meditazione camminata, i movimenti liberi del corpo, la respirazione calmante da seduti e altro ancora.

Per partecipare, occorre telefonare preventivamente.